So-net無料ブログ作成
検索選択

夕食

150930_1825~01.jpg414カロリー

白米
佃煮
いとよりの煮物
ししとうと大豆肉の中華味
小松菜と舞茸のおひたし
野菜
絹ごし豆腐


いとよりは100g93カロリーです。
いただきます!

やれやれ
ソネット回復したみたいで 更新されています。
再送が必要かと思いましたが大丈夫でした。

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

今の血糖値は [つぶやき]

携帯更新ができないので
血液検査の結果を書いておきます。

食事した後 2時間後の血液検査の結果です(先日のもの でも最新)
ヘモグロビンA1c6.0でした。
毎回下がっています。
血糖は125です。
数値からみると基準値超えてますが(109まで)
空腹時ではないので。
コルステロールは94
中性脂肪は75です。

昼食

150930_1233~01.jpg462カロリー


パン
クリームチーズ
蒸し鮪
茹でさつま芋
小松菜としめじのおひたし
野菜ジュース
プチシュークリーム


鮪は配偶者の残したおかずを片付けます、
直前に電話があってバタバタしてます(>_<)
いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

投稿できない

28日分から携帯での投稿を受け付けなくなりました。
今やっと気が付いたわ。
でもなんでかしらね?
再度送っても受け付けないのは
サイトのせいらしいです。
同じソネットのブログはやはり携帯投稿受け付けません。
困っちゃいます。

夕食

150928_1823~01.jpg462カロリー


白米
カジキマグロの西京焼き
小松菜と舞茸のおひたし
タイカレー

ししとうとささみの炒めもの


タイカレーは缶詰です107カロリー。
いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

朝食

150930_0751~01.jpg450カロリー


ベーグル
トマト
茹でさつま芋
鯵天
脂肪ヨーグルト
野菜と蒟蒻の煮物
グレープフルーツ


いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

夕食

150929_1803~01.jpg453カロリー


白米
牛蒡の佃煮
蒸しサーモン
粒マスタード
トマト
小松菜としめじのおひたし
茹でさつま芋

野菜と蒟蒻の煮物


いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

昼食

150929_1213~01.jpg482カロリー


パン
カップグラタン
ピリ辛蒟蒻
ししとう炒め
茹でさつま芋
グレープフルーツ

さつま芋はカロリーが高いわ、
いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

朝食

150929_0734~01.jpg449カロリー


ベーグル
小松菜としめじのおひたし
脂肪ヨーグルト
蒸し鮪 味噌のせ
茹でカボチャ



いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

夕食

150928_1823~01.jpg462カロリー


白米
カジキマグロの西京焼き
小松菜と舞茸のおひたし
タイカレー

ししとうとささみの炒めもの


タイカレーは缶詰です107カロリー。
いただきます!

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。