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夕食

160831_1934~01.jpg390カロリーぐらいかな

味つき鮪 長ネギと舞茸中華味噌炒め
配偶者が残した豆腐など
いただきます!

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昼食

160831_1422~01.jpg350カロリーぐらいかな
あとなにかたそうかな
外出で遅くなりました
いただきます!

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朝食

160831_0731~01.jpg350カロリーぐらいかな
いただきます!

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夕食

160830_1857~01.jpg310カロリー+エクレア半分100カロリー

蒸しサーモン 長ネギと舞茸味噌炒め 蒟蒻煮など
いただきます!

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昼食

160830_1258~01.jpg380カロリーぐらいかな
天気の回復が遅いね
いただきます!

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朝食

160830_0757~01.jpg350カロリーぐらいかな
いただきます!

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夕食

160829_1829~01.jpg350カロリーぐらいかな
体重計は正しいのかしら?
動きが少ないので少なめですが増えてる!(ToT)
いただきます!

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昼食

160829_1305~01.jpg350カロリーぐらいかな

鶏肉が狙われています。
台風が来ているのに日差しが強い!
いただきます!

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朝食

160829_0753~01.jpg350カロリーぐらいかな
いただきます!

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夕食

160828_1840~01.jpg380カロリーぐらいかな
味つき鮪 きんぴらごぼう 絹豆腐など
いただきます!

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