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夕食

161031_1847~01.jpg蒸しサーモン
インゲン牛肉巻き
おひたし
キムチ
絹豆腐

フランスパン158カロリー
いただきます!

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昼食

161031_1237~01.jpgいただきます!
残り物だ〜

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朝食

161031_0754~01.jpgいただきます!

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夕食

161030_1831~01.jpg昨日の海老が残ったのでサラダ
いただきます!

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昼食

161030_1233~01.jpgフランスパン158カロリー
湯葉豆腐76カロリー
イヌリン
鰯甘露煮
小松菜おひたし
おでんみたいなもの


寒いよ〜
いただきます!

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朝食

161030_0806~01.jpgいただきます!

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夕食

161029_1800~01.jpg赤海老です
安かった!
いただきます!

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昼食

161029_1249~01.jpgいただきます!

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朝食

161029_0801~01.jpgいただきます!

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夕食

161028_1806~01.jpg白米100gがなかったよ(>_<)
ということで 鳥だしフォー191カロリー
チゲ豆腐入り


いただきます!

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